Másképp ...
Ár: : / / hufTápláló és kiegyensúlyozott menü, amely tökéletesen passzol, ha nem szereted a húst, de megbékélsz a halakkal. Három változatban kapható. A fogyáshoz ajánlunk 1300 kcal-t, a súlymegtartásra 2000 kcal-t és 2700 kcal-t izomtömeg növelésére.
A teljes menük esetében a megrendelés legalább egy nappal korábban, 17:00 óráig történik, és a szállítás 07:00-11:00 között történik.
MegrendelésHétfő 17/01/2022
-humusz tabbuleh salátával 200g/300g/400g
-zöldbableves 350ml
-pisztráng filé prézliben citrom szósszal és kuszkusszal 250g/350g/500g
-tejberizs, vörös áfonya, fahéj és vanília 120g/160g/200g
-nyársonsült tofu pirított vörös lencsével és párolt káposztasaláta 250g/350g/500g
Kedd 18/01/2022
-brokkolis frittata 200g/300g/400g
-zöldségkrémleves 350ml
-csicseriborsó fasírt és szezámmag sült burgonyával, borsó, bab és baby répa 250g/350g/500g
-hajdina cukorkák 120g/150g/200g
-tőkehalfilé pitonka (vargánya) gomba szósszal és barna rizs 250g/350g/500g
Szerda 19/01/2022
-vajas, szalámis, sajtos szendvics teljes kiőrlésű kenyérből lencsepástétommal, burduf túró és cherry paradicsom 200g/300g/400g
-zellerkrémleves diófélékkel 350ml
-főzőtök fasírtocskák vörösbabbal, csicseriborsó és céklasaláta és savanyú uborka 250g/350g/500g
-gyümölcssaláta 120g/150g/200g
-pisztrángfilé pesto szósszal répapürével spárga és zöldpaszuly 250g/350g/500g
Csütörtök 20/01/2022
-spenót tojással és sajttal 200g/300g/400g
-paradicsomleves rizzsel 350ml
-teljes kiőrlésű penne tészta paradicsomszósszal és zöldséggel 250g/350g/500g
-smoothie banánnal, zabbal és mandulatejjel 330ml
-sült lazacfilé rizzsel és zöldséggel 250g/350g/500g
Péntek 21/01/2022
-joghurt zabpehellyel, magvak de chia, őszibarack, ananász, kókuszdió és gránátalma 200g/300g/400g
-lencsekrémleves kókusszal 350ml
-sült gomba rizsparéjjal (kinoa) és hagymával töltve párolt káposztával és fűszerekkel 250g/350g/500g
-sült alma fahéjjal és karamell öntettel 120g/150g/200g
-Tonhalsaláta, édesburgonya, feta sajt, cherry paradicsom, grana sajt, őrölt diófélék, olajbogyó rukkola és olívaolaj 250g/350g/500g
Hétfő 24/01/2022
-tejberizs, szentjánoskenyér, fahéj és aszalt gyümölcsök 200g/300g/400g
-káposztaleves 350ml
-tavaszi penne tészta 250g/350g/500g
-töltött őszibarack édes túróval, reszelt répa és mákmag 120g/150g/200g
-süllő filé lime szósszal, borsóval, paprika, répa és hagyma
Kedd 25/01/2022
-frittata paprikával, cherry paradicsom, baby spenót és minisaláta 200g/300g/400g
-burgonyakrémleves 350ml
-lazacfilé kapri szósszal és pirított zöldségek 250g/350g/500g
-tápióka puding szentjánoskenyérrel és meggyel 120g/150g/200g
-csicseriborsó fasírt rizzsel és kardamom 250g/350g/500g
Szerda 26/01/2022
-avokádókrém, főtt tojás, paradicsom salsa és pirítós kenyér 200g/300g/400g
-mexikói leves 350ml
-mexikói saláta tonhallal 250g/350g/500g
-trópusi smoothie 330ml
-Zöldséges golyók prézli kéregben hajdinás rizottóval feta sajttal, főzőtök és szárított paradicsom 250g/350g/500g
Csütörtök 27/01/2022
-buggyantott tojás zöldségágyon 200g/300g400g
-karalábéleves és répa 350ml
-Szója fasírtocskák sült édesburgonyával és rukkola saláta grana sajttal, aszalt szilva, cherry paradicsom és demi-glace (húskivonat) szósz 250g/350g/500g
-tejbegríz és kókuszpehely és eper 120g/160g/200g
-saláta süllő filével prézli kéregben 250g/350g/500g
Péntek 28/01/2022
-protein palacsinták tofu krémmel és spenót 200g/300g400g
-borsóleves teljes kiőrlésű galuskával 350ml
-csicseriborsó fasírt zöldségekkel és afrikai lecsó 250g/350g/500g
-teljes kiőrlésű keksz joghurttal, túró és szentjánoskenyér 120g/150g/200g
-tőkehalfilé prézlikéregben és parmezán gomba rizottóval 250g/350g/500g
Hétfő 31/01/2022
-zab joghurttal és szárított gyümölccsel 200g/300g/400g
-zöldségkrémleves magvakkal 350ml
-tőkehalfilé pirított borsóval és zöldpaszullyal 250g/350g/500g
-tápiókapuding őszibarackkal 120g/150g/180g
-töltött gomba sült zöldségekkel natúr burgonyával, brokkoli és cherry paradicsom 250g/350g/500g
Kedd 01/02/2022
-karfiolkrém főzőtökkel prézliben 200g/300g/400g
-minestrone leves 350ml
-teljes kiőrlésű penne tészta paradicsomszósszal, bazsalikom, rukkola és friss mozzarella 250g/350g/500g
-gyümölcssaláta 120g/150g/200g
-tonhalsaláta 250g/350g/500g
Szerda 02/02/2022
-frittata gombával és minisaláta 200g/300g/400g
-brokkolikrémleves 350ml
-vegán fasírtocskák dióval és magvak tabulé salátával 250g/350g/500g
-chia puding fekete csokoládéval és meggyel 120g/150g/200g
-lazacfilé rizzsel, brokkoli, laskagomba és főzőtök 250g/350g/500g
Csütörtök 03/02/2022
-padlizsánkrém cherry paradicsommal és telemea sajt 200g/300g/400g
-zöldségleves 350ml
-pisztráng filé pesto rossoval, édesburgonya, csicseriborsó és cékla 250g/350g/500g
-erdeigyümölcsös puding granolával120g/150g/200g
-csicseriborsó fasírt és rozmaring paprikás kinoasalátával, hagyma, répa és brokkoli 250g/350g/500g
Péntek 04/02/2022
-főtt tojás spárgával, brokkoli, paradicsom és Hollandi mártás 200g/300g/400g
-salátaleves 350ml
-pontyfilé puliszkával és káposztasaláta 250g/350g/500g
-smoothie mar-répa-őszibarack 330ml
-görög saláta feta sajttal, telemea sajt, paradicsom, hagyma, uborka és olajbogyó 250g/350g/500g
Hétfő 07/02/2022
-zabkása diófélékkel, banánnal és fügével 200g/300g/400g
-zöldségleves 350ml
-teljes kiőrlésű penne tészta erdei gombával 250g/350g/500g
-friss sajttorta 120g/ 150g/180g
-“caponata”: olaszos pörkölt tőkehalfilével, padlizsán, főzőtök, paprika, paradicsom és bazsalikom 250g/350g/500g
Kedd 08/02/2022
-angol reggeli 200g/300/400
-gombakrémleves 350ml
-csicseriborsó fasírt zöldpaszullyal, zeller és édes-savanyú szósz 250g/350g/500g
-rizsparéj (kinoa) puding ananásszal és kókusszal 120g/160g/200g
-süllő filé borsópürével, brokkoli és baby répa 250g/350g/500g
Szerda 09/02/2022
-vajas, szalámis, sajtos szendvics teljes kiőrlésű kenyérből sajtkrémmel, joghurt, pesto, paprikacsíkok és olajbogyó
200g/300g/400g
-burgonyaleves paradicsomlével és lestyánnal 350ml
-pisztráng filé kapri szósszal répapürével, zeller és céklasaláta és csicseriborsó 250g/350g/500g
-zöld smoothie 330ml
-4 sajtos saláta 250g/350g/500g
Csütörtök 10/02/2022
-mozzarellás burrito, avokádó, vörösbab, rizs és paradicsom salsa 200g/300g/400g
-hideg gazpacho (spanyol zöldségleves) rákkal 350ml
-babfőzelék 250g/350g/500g
-lime torta mascarponéval 120g/160g/200g
-makréla filé barna rizzsel és minisaláta 250g/350g/500g
Péntek 11/02/2022
-palacsinta teljes kiőrlésű lisztből banánnal, földimogyoró vajjal 200g/300g/400g
-vékonytésztás leves gyökérzöldséggel 350 ml
-pontyfilé citromos fehérszósszal, sült burgonya és macskagyökér saláta, mazsola, vörös áfonya és mix magvak 250g/350g/500g
-sült körte vanília öntettel, diófélék és fahéj 120g/160g/200g
-kebab tányéron tálalva lencse golyócskákkal 250g/350g/500g