faceboook
10% Kedvezmény az 5 napos előfizetésre
20% Kedvezmény a 20 napos előfizetésre
Otthon Programok Intermittent Fasting / Időszakos böjt

Másképp ...

Ár: : / / huf

Az "intermittent fasting" vagy más néven az időszakos böjt, egy másfajta étkezési stílus, amely lehetővé teszi, hogy szinte bármit fogyassz, azonban csak egy 6-8 órás időintervallumban, és a fennmaradó idő alatt egyáltalán ne egyél. Bár szélsőségesen hangzik, a szakértők szerint az étrend megszabadíthatja a testet az éhség érzésétől, miközben számtalan jótékony hatással van a testedre.

Célunk, hogy segítséget nyújtsunk a kiszámított étkezési rendszer biztosításában, amely minden szükséges tápanyagot tartalmaz az egészséges életmódhoz és a célok eléréséhez. Céljaidtól függően választhatod, hogy 2, 3 vagy 4 ételt rendelsz-e az adott napra elkészített választékból. A megrendelések egy nappal korábban történnek, a szállítás pedig 8-11 óra között történik.

Megrendelés
Meniu nou

Hétfő 17/01/2022

A. Sertés steak becsinált gombával és kuszkusz 350g
B. Pulykamell pirított vörös lencsével és káposztasaláta 350g
C. Tonhalsaláta 350g
D. Halloumi sajt, tofu és baby spenót, paprika, magkeverék, diófélék és avokádó 350g

Meniu nou

Kedd 18/01/2022

A. Csirkemell piri-piri szószban, sült burgonya, borsó, bab és baby répa 350g
B. Marha hátszín pitonka (vargánya) gomba szósszal és barna rizs 350g
C. Teljes kiőrlésű penne tészta rákkal és főzőtök 350g
D. Sertés szűzpecsenye vörösboros és szilvás mártással répa és zeller pürével 350g

Meniu nou

Szerda 19/01/2022

A. Sült sertés szűzpecsenye vörösbabbal, csicseriborsó és céklasaláta és savanyú uborka 350g
B. Pisztrángfilé pesto szósszal répapürével, spárga és zöldpaszuly 350g
C. Marhahúsos hamburger minisalátával 350g
D. Csirkemell citromszósszal és nyers zöldségsaláta 350g

Meniu nou

Csütörtök 20/01/2022

A. Teljes kiőrlésű penne tészta marhahús raguval 350g
B. Csont nélküli comb joghurtban és limeban pácolva rizzsel és zöldséggel 350g
C. Hawaii csirkemell bélszínnel, sajt, ananász és rizs 350g
D. Pulykamell citrusos salátával és nyers zöldséggel 350g

Meniu nou

Péntek 21/01/2022

A. Kacsamell narancsmártással káposztaágyon, fűszerezett párolt paradicsom 350g
B. Saláta édesburgonyával, feta sajt, cherry paradicsom, grana sajt, őrölt diófélék, olajbogyó és rukkola, olívaolaj 350g
C. Csirkemell szezámmaggal avokádóval, mandula és sült paradicsom 350g
D. Serpenyőben sült sertéskaraj csíkok tojással avokádóban és minisaláta 350g

Meniu nou

Hétfő 24/01/2022

A. Tavaszi penne tészta 350g
B. Pulykamell borsóval, paprika, répa és hagyma 350g
C. Saláta nyers prosciutto sonkával, gorgonzola, körte, cherry paradicsom és szőlőszemek 350g
D. Marhahús fasírtocskák zöldséglecsóval 350g

Meniu nou

Kedd 25/01/2022

A. Wokban készült marha hátszín csíkok pirított zöldségekkel 350g
B. Csirke curry kókusztejjel, gyömbér és rizs kardamommal 350g
C. Főzőtök fasírtocskák avokádó salátával, rukkola és feta sajt 350g
D. Lazacfilé kapri szósszal, brokkoli, cherry paradicsom és spárga 350g

Meniu nou

Szerda 26/01/2022

A. Mexikói saláta tonhallal 350g
B. Sertéskaraj hajdinás rizottóval feta sajttal, főzőtök és szárított paradicsom 350 g
C. Csirkecombok provence-i gyógynövényekkel, méz, tahini szósz és nyers zöldségsaláta 350g
D. Avokádókrém, főtt tojás, Bélszín, paradicsom salsa és pirítós kenyér 350 g

Meniu nou

Csütörtök 27/01/2022

A. Sertés szűzpecsenye magkeverék kéregben sült édesburgonyával és rukkola saláta grana sajttal, aszalt szilva, cherry paradicsom és demi-glace (húskivonat) szósz 350g
B. Cézár saláta
C. Csirkehús fasírtocskák répával, zeller, káposzta, cékla és tzatziki szósz 350g
D. Buggyantott tojás zöldségágyon bélszínnel és fehér szósszal 350g

Meniu nou

Péntek 28/01/2022

A. Afrikai lecsó csirkehússal 350g
B. Tőkehalfilé prézlikéregben és parmezán gomba rizottóval
C. Teljes kiőrlésű penne tészta gorgonzolával és csirkemell 350g
D. Sertéskaraj hajdinával, olajbogyó, főzőtök és kapor öntet 350g

Meniu nou

Hétfő 31/01/2022

A. Sertés szűzpecsenye pörkölt pirított borsóval és zöldpaszullyal 350g
B. Gyógynövényes pulykamell natúr burgonyával, brokkoli és cherry paradicsom 350g
C. Csípős csirkemell mexikói zöldségekkel 350g
D. Tőkehalfilé sült burgonyával, erdei gomba és fehér szósz 350g

Meniu nou

Kedd 01/02/2022

A. Teljes kiőrlésű penne tészta paradicsomszósszal, bazsalikom, rukkola és friss mozzarella 350g
B. Csirkesaláta 350g
C. Saláta sertés szűzpecsenye csíkokkal, tojás és avokádó 350g
D. Pulykamell wokban készült zöldséggel 350g

Meniu nou

Szerda 02/02/2022

A. Csirkecombok mediterrán gyógynövényekkel tabulé salátával 350g
B. Lazacfilé rizzsel, brokkoli, laskagomba és főzőtök 350g
C. Teljes kiőrlésű penne tészta csirkemellel, paradicsomszósz, főzőtök, padlizsán és bazsalikom 350g
D. Csirkemell curry szószban rizstésztával és kínai zöldségek 350g

Meniu nou

Csütörtök 03/02/2022

A. Marha steak édesburgonyával, csicseriborsó és cékla 350g
B. Kinoában pácolt csirkemell, paprika, hagyma, répa és brokkoli 350g
C. Marhahús fasírt sült burgonyával, káposztasaláta és tzatziki szósz 350g
D. Bélszín főtt tojással, telemea, cherry paradicsom és padlizsánkrém 350g

Meniu nou

Péntek 04/02/2022

A. Sertéskaraj puliszkával káposztasaláta és barbecue szósz 350g
B. Görög saláta csirkemellel, telemea sajt, paradicsom, hagyma, uborka és olajbogyó 350g
C. Marha steak kelbimbóval, zöldpaszuly és paprika édes-csípős szósszal 350g
D. Főtt tojás prosciutto sonkával, spárga, brokkoli, paradicsom és Hollandi mártás 350g

Meniu nou

Hétfő 07/02/2022

A. Teljes kiőrlésű penne tészta erdei gombával és prosciutto sonka 350g
B. "Caponata" csirkehússal: olaszos pörkölt csirkehússal, padlizsán, főzőtök, paprika, paradicsom és bazsalikom 350g
C. Mediterrán saláta rákkal, grana sajt, narancs, vörös áfonya, cherry paradicsom 350g
D. Tőkehalfilé pácmártással rizzsel, főzőtök és citrom 350g

Meniu nou

Kedd 08/02/2022

A. Sertés szűzpecsenye zöldpaszullyal, zeller és édes-savanyú szósz 350g
B. Süllő filé borsópürével, brokkoli és baby répa 350g
C. Csirke tagliata rukkolával, grana sajt, cherry paradicsom, kapri és citromos öntet 350g
D. Marha steak csíkok vadrizzsel, gomba, hagyma és baby spenót 350g

Meniu nou

Szerda 09/02/2022

A. Pulykamell répapürével zellerrel és céklasaláta csicseriborsóval 350g
B. 4 sajtos saláta 350g
C. Kacsamell áfonyaszósszal, édesburgonya, macskagyökér saláta, mazsola és telemea sajt 350g
D. Marha steak burgonyával és savanyúság 350g

Meniu nou

Csütörtök 10/02/2022

A. Chilly con carne 350g
B. Csirkemell Provence-i fűszerkeverékkel, sajtszósz, barna rizs és minisaláta 350g
C. Mozzarellás burrito, avokádó, vörösbab, rizs és paradicsom salsa 350g
D. Cézár-saláta csirkével 350g

Meniu nou

Péntek 11/02/2022

A. Marha steak zöld bors szósszal sült burgonyával és macskagyökér saláta, mazsola, vörös áfonya és magkeverék 350g
B. Kebab tányéron tálalva 350g
C. Caprese csirkemell és édesburgonyasaláta rukkolával, olajbogyó, diófélék, paradicsom és kapri 350g
D. Pontyfilé citromos fehérszósszal és vadrizs zöldségekkel 350g