Csirkecomb mediterrán fűszernövényekkel tabulé salátával

Összetevők és tápértéktáblázat: csirkecombfilé, 1 g só, 1 g bors, 1 g fokhagyma, 1 g citromlé, 1 g koriander, 1 g kakukkfű, 1 g oregánó, 1 g bazsalikom, 1 g petrezselyem, 1 g tárkony. Tabbouleh saláta 140 g (30 g bulgur, paprika, 30 g uborka, 20 g paradicsom, 1 g sárgarépa, 10 g újhagyma, 10 g gránátalma, 1 g friss petrezselyem, 1 g friss kapor, 1 g friss bazsalikom, 1 g menta, 1 g citromlé). Súly: 350g/500g Kalória Tápérték 100g-onként Energiaérték (kJ/kcal): 461 / 110,6, Zsír (g): 2,9 ebből: Telített zsírsavak (g): 0,8, Szénhidrát (g): 7 ebből: Cukrok (g): 2, Fehérje (g): 13,3, Só (g): 0,7 Tápérték adagonként (350,00g) Energiaérték (kJ/kcal): 1613,4 / 387,1, Zsír (g): 10 ebből: Telített zsírsavak (g): 2,7, Szénhidrát (g): 24,4 ebből: Cukrok (g): 7,1, Fehérje (g): 46,6, Só (g): 2,6 Tápérték 100g-onként Energiaérték (kJ/kcal): 451,1 / 107,8, Zsír (g): 2,7 ebből: Telített zsírsavak (g) 0,7, Szénhidrát (g): 7,7 ebből: Cukrok (g): 1,8, Fehérjék (g): 12,5, Só (g): 0,6 Tápérték egy adagonként (500,00 g) Energiaérték (kJ/kcal): 2255,3 / 539, Zsír (g): 13,3 ebből: Telített zsírsavak (g) 3,4, Szénhidrát (g): 38,3 ebből: Cukrok (g): 9,2, Fehérjék (g): 62,3, Só (g): 2,8 Allergéneket tartalmaz Tartalmaz: Glutént